Корзина
7 отзывов
«MAGMA 8» – МАНДАЛЫ, МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ!
Корзина

Колесо жизненного баланса

Как изменить жизнь к лучшему

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Наполнить ее яркими красками? Сделать гармоничной и счастливой? Есть простая и действенная практика, которая называется «Колесо жизни» (еще встречается название «Колесо жизненного баланса»). Она поможет вам осознать важные моменты, переоценить их, изменить по желанию. Попробовав с ней поработать один раз, вы захотите использовать ее постоянно, корректируя свою жизнь в нужную сторону.

Обратите внимание на важный момент! Если вы о чем-то просто подумали, скорее всего, не сделаете. Поэтому записывайте свои цели и задачи на бумаге. Таким образом, вы включаете некие механизмы, которые поспособствуют свершению желаемого. Говоря иначе, Вселенная начнет вам помогать.

«Колесо жизни» – это правдивая и целостная картина важных сфер вашей жизни, которые взаимосвязаны между собой. Работая с каждой из них, вы постепенно повышаете оценки. Тем самым, вы превращаете свое «Колесо жизни» в большое и круглое, которое увезет вас в мир гармонии и счастья. Ведь именно этого вы достойны!

Что такое «Колесо жизни» и как его построить

Визуально – это круг, поделенный на секторы, отражающие значимые сферы вашей жизни. Чтобы построить свое «Колесо жизни», нужно оценить каждую из них по 10-бальной шкале. «1» указывает на то, что вы совершенно не довольны ситуацией в этом направлении, а «10» –полностью удовлетворены данной сферой. Оценивать нужно, ориентируясь на свои внутренние ощущения. 

Что такое «Колесо жизни» и как его построить

Что означают секторы «Колеса жизни»

Давайте подробнее рассмотрим каждую из сфер, чтобы ваша оценка была максимально точной. 

«Здоровье». Именно здоровье – наш самый важный ресурс. Когда с ним все в порядке, мы готовы радоваться жизни. Когда нет, все остальное блекнет на его фоне. При оценивании учтите и общее состояние здоровья, и как вы о нем заботитесь. Если вы занимаетесь спортом, ухаживаете за собой, следите за своим состоянием, можно выставлять высокий балл.

«Окружение». Это ваш близкий и дальний круг постоянного общения – друзья, родственники, сотрудники, знакомые, соседи. Если он для вас комфортен, вызывает положительные эмоции, дает заряд энергии, дарит удовольствие от каждой встречи, значит, оценивайте этот сектор высоко.

«Отношения». У вас есть любимый человек? Тогда задумайтесь о ваших отношениях – приносят ли они вам радость, ощущаете ли вы гармонию, чувствуете ли себя счастливыми. В этом случае выбирайте высокий балл. Если есть определенные проблемы в паре, оцените, какой дискомфорт они приносят в вашу жизнь. А если вы пока не нашли свою половинку, ставьте 1 балл.

«Призвание». Это важная сфера, которой мы посвящаем чуть ли не половину своего времени. Задайтесь вопросами – насколько вам нравится ваша работа или бизнес, забирают они энергию или отдают, ощущаете ли вы удовольствие от сделанного или механически выполняете обязанности. Исходя из этого, вы можете понять, своим ли делом занимаетесь и соответственно выставить балл. 

 «Обеспеченность». Сектор отражает финансовую сторону вашей жизни – довольны ли вы зарплатой или прибылью, как распределяются ваши доходы и траты, какие покупки вы можете себе позволить. К оценке этой сферы подойдите объективно, без загадывания фантастических сумм. 

«Духовность». Здесь все очень индивидуально, ведь каждый сам оценивает степень своего внутреннего развития. Если вы задаетесь вопросами смысла жизни, своего места в ней, правильности выбранного пути, оценивайте этот сектор высоко. То же самое делайте, если вы занимаетесь какими-либо духовными практиками или творчеством (рисованием, пением, танцами), т.е. раскрываете свое внутреннее «я». 

«Личностный рост, развитие». Сегодня мир стремительно меняется, а изменяетесь ли вы вместе с ним? Совершенствуетесь в профессии, осваиваете ранее неизвестные навыки, получаете новые знания? Личностный рост влияет на ваши достижения во всех жизненных сферах. Отметьте, как много внимания вы уделяете этому вопросу. 

«Яркость жизни». Речь идет о вашем отдыхе, хобби, увлечениях. Можете ли вы сказать, что живете интересно и полноценно? И мало просто за компанию с друзьями выбираться на каток или ходить в походы. Нужно получать от этого эмоциональное удовольствие.  Вот такой заряд позитива и предстоит вам оценить в этом секторе.  

Когда вы выставили баллы во всех сферах, проведите линии по соответствующим отметкам и заштрихуйте каждый сектор (лучше в цвете).  Вот вы и получили свое «Колесо жизни». Взгляните на него и ответьте, далеко ли можно на нем уехать? Если нет, его нужно превратить в максимально большое и круглое, чтобы чувствовать себя действительно счастливым человеком. 

Как дальше работать с «Колесом жизни»

Как правило, по каждому сектору прописывают 3-5 целей, достижение которых позволит вам его выровнять. У вас просадка в сфере «Здоровье»? Значит, нужно начать делать утреннюю гимнастику, записаться в спортзал, пройти диагностику у врачей. Если у вас низкий балл в разделе «Обеспеченность», поищете дополнительный заработок, попробуйте сократить расходы, подумайте о смене работы. Ставьте перед собой задачи, которые вы можете решить в ближайшее время, к примеру, в течение двух-трех месяцев.

Особенно важно использовать этот инструмент перед использованием технологии раскрашивания трансформационных мандал «Magma 8», чтобы принять решение, над чем вы будете работать в ближайшие 3 месяца.

Последовательность действий:

  • Скопируйте пустой шаблон «Колесо жизни» и распечатайте;

Шаблон «Колеса жизни»

  • Заполните (по-честному) сектора, как указано выше, при этом надо находится в нейтральном состоянии (без особой радости или печали);
  • Все что ниже отметки 7 по шкале – на эти сектора надо обратить внимание и далее - над этим необходимо работать.

Учтите, что выше 7-ми по шкале - это зона комфорта, тяжелее будет сформировать свою мотивацию, но попробовать тоже стоит;

  • Если у вас точно определился «провал» в каком-то одном секторе, берите набор «Трансформация», 26 мандал. В описании к набору есть рекомендации, что необходимо делать;
  • Если хочется «подтянуть» несколько сфер, возьмите набор «Твой выбор» 8 мандал. При раскрашивании обратите внимание, какой из видов мандал у вас пойдет легко, остановитесь на этом наборе, чтобы легче и быстрее достичь поставленной цели.
  • ГЛАВНОЕ! Определить свою мотивацию, зачем вам это надо?
  • Записывайте каждый день в ежедневник минимум 3 своих достижения, хвалите себя, это поможет повысить свою самооценку и уверенность в себе;
  • ВАЖНО! Работая с трансформационными мандалами 26 дней вы сможете «отработать» одну цель. Для закрепления эффекта новых привычек и нового мышления необходимо 3 месяца, а иногда и больше. Дополнительные рекомендации можно будет получить на нашем сайте в разделе «Блог» ответы на вопросы.

Что делать, когда цель достигнута? Переходить к следующей!

Каждые 3 месяца проверяйте свои достижения по «Колесу жизни!»

Другие статьи