«Zdrowie i zgrabna sylwetka» 8 mandali + metodyka

    442 ZŁ
    Zestaw «Zdrowie i zgrabna sylwetka» 8 mandali + metodyka
    • Kraj pochodzenia Polska
    • Rozmiar arkusza 210*297 (format A4)
    • Gramatura papieru 250 g/m2
    • Opakowanie Firmowa koperta

    Kochać i akceptować siebie - tego uczy nas buddyjska kultura. W modzie teraz jest “body positive”, ale i tak każda kobieta chce być piękna i zgrabna. Nie ma w tym nic dziwnego, a pozbycie się zbędnych kilogramów to pierwszy krok w stronę zdrowia i długowieczności.

    Zestaw mandali «Zdrowie i zgrabna sylwetka» - to 8 kolorowanek o wysokim stopniu trudności:

    • to 8 kolorowanek o wysokim stopniu trudności: «TARA»;
    • mandala pieniędzy «GANESHA»;
    • mandala osiągania celów «MARS»;
    • mandala zdrowia i dobrego samopoczucia «LAKSHMI»;
    • mandala zdrowia i dobrego samopoczucia «SARASWATI»;
    • mandala życia duchowego i sił witalnych «KALI»;
    • mandala intuicji i właściwych wyborów «MOON»;
    • mandala miłości i radości «VENUS».

    Unikalny charakter wszystkich mandali projektu «Magma8» - stanowi ich przynależność do głębokiej wiedzy buddyjskiej, a dokładnie to, że zostały poświęcone przez jednego z najwyższych Lamów Tybetu, twórcę i opata świątyni Dira Phuk, znajdującej się na północnej ścianie Góry Kajlas.

    Metodyka pracy z zestawem:

    ❶.Rozpoczynamy od analizy diety:

    • zamiana cukru na fruktozę;
    • lekkostrawne posiłki (bez czerwonego mięsa i bez smażenia);
    • ostatni posiłek przed godz. 19:00;
    • dieta wg Ajurwedy «Centrum Medycyny Tybetańskiej».

    ❷.Początek dnia:

    • pobudka między 5:30 a 6:00 — to czas rezonansu ciała z wibracjami ziemi;
    • ważenie;
    • pierwsza porcja wody (najlepiej z cytryną - 400 g);
    • 20 minut gimnastyki (joga, qigong);
    • śniadanie.

    ❸.Mandala dla zdrowia - kolorowanie:

    • 15-20 minut rano;
    • koloruj wtedy, kiedy pojawi się chęć na przekąskę.

    ❹.Idź na spacer!

    • krokomierz powinien wskazywać co najmniej 1000 kroków dziennie, stopniowo należy zwiększać ich ilość;
    • postaraj się, żeby 24. dnia osiągnąć wynik 10 000 kroków.

    ❺.Przygotuj tabelę i uzupełniaj ją codziennie:

    • wpisz datę, wagę w kilogramach i deltę (różnicę wagi w kg), gimnastykę, dzienną ilość kroków i czas spaceru oraz nazwę kolorowanej mandali;
    • codziennie przez 24 dni pracy z mandalami świętuj swoje małe zwycięstwa.

    Uwaga! Jeżeli codziennie będziesz regularnie tracić po 200 g, to już pierwsza sesja pracy z mandalą dla zdrowia pozwoli ci zgubić do 5 kg.

    Jak pracować z zestawem?

    Zestaw «Zdrowie i zgrabna sylwetka» to rysunki konturowe wykonane na papierze A4 o wysokiej gramaturze. Zaprezentowane są na stronie internetowej w trzech wariantach trudności.

    • Pracę rozpoczynaj od przedniej części, czyli rysunku mandali. Zwróć uwagę, że u góry jest puste miejsce na afirmację.

    Pracę rozpoczynaj od przedniej części, czyli rysunku mandali. Zwróć uwagę, że u góry jest puste miejsce na afirmację.

    1. Dążę do piękna i harmonii!
    2. Mandala zdrowia pomoże mi osiągnąć idealną figurę!
    3. Mogę zdobyć wszystko, do czego dążę!
    • Możesz wybrać dowolne barwy, ale pamiętaj, że w rysunku mandali powinny pojawić się kolory wskazane w ich opisie.
    • Czas pracy z mandalą zdrowia wynosi przy najprostszej wersji 30 minut, złożone wzory wymagają 1,5 do 2 godzin.
    • Gotową mandalę umieść w widocznym miejscu, niech wciąż znajduje się w zasięgu wzroku. Dzięki temu przez cały czas będzie działał na ciebie jej pozytywny wpływ.
    • Po zakończeniu pracy z tym zestawem polecamy wzmocnić efekt przy pomocy zestawu «Transformacja».

    Zwróć na to uwagę! Z tyłu każdej mandali znajdziesz rady, dzięki którym praca z nią będzie jeszcze skuteczniejsza.

    Nie wiesz co wybrać?
    Zostaw prośbę o konsultację
    ‎‎telefon:+48791781405
    ‎‎telefon:+48791781405